ストレス解消、リラックス、集中力や創造力の向上、健康管理、自分の本質に気づく、深い想いを感じる。

あなたがこれらのうちの何かを得たければ、瞑想は最適です。

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もし、あなたが

『一人で続けるのは難しい』

『仲間がいたら楽しそう』

『瞑想ってどうしたら良いかわからない』

などと感じることがありましたら、是非、この会で一緒に瞑想を続けていきませんか。

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本当は、職場でも家庭でも、通勤・通学でも、どこでもいいのです。

１日１分からのスタートでもOKです。

自分に最適なスタイルで瞑想を習慣化して、健康とともに

それぞれの目的達成にお役立てください。

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瞑想は科学的にも認められています。

瞑想は科学的研究が進み、効果が次々と明らかにされています。

Google社のマインドフル瞑想をはじめ、アメリカの大手企業は既に瞑想を取り入れ、成果をあげていることをご存知の方も多いでしょう。

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私は、瞑想を

『毎日、自由に、身近に』と提唱しています。

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病院のリハビリ現場で働く理学療法士としてキャリアをスタートしてから、

健康とは何かを常に探究してきました。

自分自身の健康のため、そして健康をサポートするプロフェッショナルとして数々のセミナーや書籍に投資を続け、肉体・心・魂の全てが健全であって、真の健康になるという考えに至りました。

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病気や不調で苦しむ人が訪れる病院ではこれを教えてくれません。

一般的な勉強を続けていても、なかなかわかりません。

書籍に書いてあっても、簡単に理解できません。

だから、やろうと思ったらすぐにできる瞑想をして、自分に気づき、自分を整え、それぞれが気づいていく、そんな第１歩目を後押しすることができたら嬉しいのです。

 

私も皆さんと一緒に瞑想を続け、健全な精神と肉体で仕事や役割に成果を出し、共に成長し合う仲間になれることを楽しみにしております！

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本サイトでは、私の誘導でプチ瞑想をすることが、瞑想ライフへの第一歩になることを願って、無料で瞑想音声を配布しております。

音声を聞きながら、呼吸したりイメージするだけです。

是非、ご視聴ください！

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